Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
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1863 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 102.89g | Carb: 252.04g.
Breakfast: Eridanous Halva mit 3% Kakao, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eridanous Halva mit 3% Kakao. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Beste Ernte Sonnenmais, Balsamico, Gaea Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Aldi Bratpaprika. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Wassermelone. more...
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losing 3.1 lb a week
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