Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 160.41g | Carb: 116.86g.
Breakfast: Малина, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Burunduk Арахисовая Паста, Белая Линия Молоко 0,5%. Lunch: АТБ Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Яичный Белок, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Куриное Филе, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Яйцо. Dinner: Burunduk Арахисовая Паста, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Burunduk Арахисовая Паста, Волошкове Поле Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Добряна Кефир 0%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|