Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 97.41g | Carb: 84.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Вареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фрутоняня Сок Яблочный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveti881's weight history
|