Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 100.66g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Куриная Грудка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны. Dinner: Капуста, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Персики, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiss_pp's weight history
|