Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 100.02g | Carb: 162.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Чеснок, Мистраль Гречка, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Ашан Яблоко Ред Чиф, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|