Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 106.05g | Carb: 206.45g.
Breakfast: Изюм, Овсянка. Lunch: Помидоры, Хлебец, Суп из Семги, Семга Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Розумний Вибір Сирок с Наполнителем Кокос, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Хлебец, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Кукуруза Вареная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|