Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 28.13g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Абрикос. Lunch: Рафаэлло Конфета, Очаково Квас Очаковский, Авида Кефир 3,2%, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastushka-36's weight history
|