|
Придумала себе правило взвешиваться раз в неделю , продержалась одну неделю и снова взвешиваюсь каждый день 😜 хулиганьё 🙈
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
857 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 69.47g | Carb: 63.00g.
Breakfast: Corny Батончик Кокосовый, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Натуральный, Курага, Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%, Семена Льна. Lunch: Шпинат, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|