Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
802 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 46.18g | Carb: 57.44g.
Breakfast: Авокадо, Жаворонки Сыр Плавленый, Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Tess Зелёный Чай с Ароматом Фрукта Дракона и Имбирем, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|