Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 98.01g | Carb: 64.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveti881's weight history
|