Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 91.41g | Carb: 141.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Heinz Горчица Французская, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Желтое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|