sayaka.'s Journal, 28 June 2018

生理前体調不良

145.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 33.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1681 kcal

Fat: 80.70g | Prot: 57.34g | Carb: 181.89g.   Lunch: サブウェイ ツナトッピング, サブウェイ たまご, サブウェイ アイスカフェオレ. Dinner: セブンイレブン ハムとたまごのマカロニサラダ. Snacks/Other: オレンジジュース, ニッスイ カレーピラフ. more...

1948 kcal

Activities & Exercise: Sewing - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...