Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
791 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 54.07g | Carb: 62.84g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Родимая Сторонка Кефир 1%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Буженина, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лотос Соевое Мясо по-Корейски. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Родимая Сторонка Кефир 1%. Snacks/Other: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|