Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 103.14g | Carb: 87.61g.
Breakfast: Жимолость, Смородина Красная, Вологжанка Пахта, Семена Льна, Резной Палисад Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Овсянка, Черника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хек, Булгур (Вареный). Dinner: Треска Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, NL International Сывороточный Протеин для Женщин. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Помидоры, Вареное Яйцо, Вологодские Продукты Йогурт. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленусик2018's weight history
|