kirakirka's Journal, 26 June 2018

155.6 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1677 kcal

Fat: 85.18g | Prot: 66.19g | Carb: 167.67g.   Breakfast: Капучино, Prime Star Пекан с Клено́вый. Lunch: Му-Му Рагу с Курицей, Салат Овощной. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Snacks/Other: Нектарины, Конфета. more...

300 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...