Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
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146.6 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
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1027 kcal
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Fat: 71.98g | Prot: 80.07g | Carb: 14.30g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Manteiga, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão), Queijo Mozzarella. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Antepasto de Berinjela, Ovo de Codorna, Chuchu, Rúcula. Dinner: Banha de Porco, Salsinha, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. more...
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losing 3.1 lb a week
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