Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 40.21g | Carb: 117.12g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Печенье Утреннее Милах, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Имбирь Маринованный, Колбаса (Жареная). Dinner: Салат из Зеленого Лука и Яйца со Сметаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Яблоко. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Прополка грядок - 1 hour, уборка постели - 5 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulik89's weight history
|