kirakirka's Journal, 25 June 2018

156.1 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1730 kcal

Fat: 72.99g | Prot: 80.30g | Carb: 198.46g.   Breakfast: Prime Star Пекан с Клено́вый, Капучино, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Салат Овощной. Dinner: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...

103 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...