zjuzi's Journal, 25 June 2018

101.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1772 kcal

Fat: 62.61g | Prot: 113.80g | Carb: 185.88g.   Breakfast: Зеленое Яблоко, Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Домашнее Печенье Песочное, Бублик Творожно-Сырный с Чесноком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Ого Кунжут, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Куриные Голени, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Куриные Котлеты на Гриле с Овсянкой, Куриный Суп. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Морковное Печенье с Овсянкой и Кунжутом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Малиновое Варенье, Мёд, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Домашнее Печенье Песочное, Красное Яблоко, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Арахисовая Паста Домашняя, Шоколад из Кэроба, Сома и Какао Масла, Огурец (с Кожурой), Домашнее Печенье Песочное. more...

1125 kcal

Activities & Exercise: упражнения на пресс - 10 minutes, ходьба - 2 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 44 minutes. more...