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3 dias após uma cirurgia realizada dia 21 de junho (eu estava com 67,8), onde eu tive uma reação à anestesia (chamaram de intercorrência) sendo que minha pressão baixou para 3 por 2 (quase morri), registro esse peso, praticamente 2.1kg em 3 dias, mas é provável que seja por causa do soro, remédios, da dieta do hospital e inchaço. De qualquer modo, eu dou graças à Deus por ter sobrevivido, pois saúde é o mais importante. Agora serão 30 dias de repouso, sem academia, porém a alimentação pode voltar ao normal, sendo a lowcarb a opção que eu escolhi.
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154.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2018:
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557 kcal
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Fat: 21.54g | Prot: 20.98g | Carb: 70.41g.
Lunch: Omelete, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Predilecta Goiabada. Snacks/Other: Água de Coco. more...
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gaining 5.4 lb a week
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