|
ilk 5 lim hedef bittiğine göre 2. bölüme geçiyoruz 😍
|
165.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 36.12g | Carb: 87.70g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Torku Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Lunch: Sütaş Ayran. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ipeeek51's weight history
|