Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 167.62g | Prot: 79.74g | Carb: 11.54g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Маслом, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Микоян Бекон по-Украински, Вареное Яйцо, Запеканка Мясная (с Томатом и Сыром). Lunch: Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Миндаль, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Запеканка Мясная (с Томатом и Сыром). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|