tutssik's Journal, 21 June 2018

147.9 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

945 kcal

Fat: 33.48g | Prot: 35.16g | Carb: 129.07g.   Breakfast: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Черешня, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Беляш. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Snacks/Other: Банан. more...

2040 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...