Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
191.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 131.37g | Carb: 140.59g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Яблоки Розовой Леди, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Помидоры, Мистраль Булгур, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриная Грудка, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. more...
|
|
3750 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 56 minutes, TRX - 10 minutes, Fitbit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|