Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
2184 kcal
|
Fat: 111.34g | Prot: 96.20g | Carb: 201.06g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Lunch: Лента Багет Традиционный, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Даниссимо Драже Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2008 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastushka-36's weight history
|