Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
102.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 122.18g | Carb: 192.64g.
Breakfast: Сливы, Сливы, Нектарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Семена Льна, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (без Кожуры), Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Салат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|