Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 70.56g | Carb: 18.45g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Яичница, Мираторг Бекон Любительский, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Помидоры Черри. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Малина, Fish House Мойва Холодного Копчения. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Кокосовое Масло, кето ореховая паста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Клубника, Малина. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kalisto07's weight history
|