Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
789 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 58.16g | Carb: 73.16g.
Breakfast: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Дымов Сардельки Свиные, Колбаса Домашняя, Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 1,5%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Родимая Сторонка Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|