Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 74.48g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Борщ Украинский. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Минтай Жареный, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Миндаль, Campina Сливки Порционные, Манго, Творог 18%, Домик в деревне Сметана 20%, Абрикосы. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|