Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 149.76g | Carb: 135.05g.
Breakfast: Яготинське Молоко 1%, Яблоко, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Грецкие Орехи, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, President Творог Нежирный. Dinner: Burunduk Арахисовая Паста, Галичина Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Творог Нежирный, Хлебец, Какао-Порошок (Несладкий), Фасоль (без Соли, Отварная), Сто Пудов Лён, АТБ Хлебцы, Сто Пудов Чиа, Добряна Кефир 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|