Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 79.19g | Carb: 82.35g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Овощная Запеканка с Фаршем в Духовке, Вода, Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе, Запеканка с Бананом. Lunch: Вода с Лимоном, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Овощная Запеканка с Фаршем в Духовке. Snacks/Other: Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Черешня, Запеканка с Бананом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|