DarkMary1984's Journal, 20 June 2018

96.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1749 kcal

Fat: 54.90g | Prot: 184.69g | Carb: 128.86g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. Lunch: Протеиновый Батончик со Вкусом Кофе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Мрия Желатин, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cooking - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 4 hours. more...