Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 60.91g | Carb: 176.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. Lunch: Belvita Печенье Утреннее, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Нектарины, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|