Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
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149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
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1221 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 93.51g | Carb: 113.31g.
Breakfast: Uva Itália, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Qualitá Uva sem Semente, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó, Ovo, Farinha de Trigo Integral. more...
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gaining 0.5 lb a week
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