Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 82.45g | Carb: 128.76g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Куриный Бульон. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капуста Тушеная, Печень Говяжья, Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Добрый Сок Томатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рисовый Суп с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сливы, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Капуста Белокочанная, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. more...
|
losing 6.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shark4563's weight history
|