|
Weekoverzicht afvalweek 12.
Deze week maar net mijn doel gered om onder de 150 kg te wegen. Er is deze week 0.7 kg af.
Vanaf morgen kan ik gewoon weer het strenge dieët aanhouden, omdat dan de Ramadan voorbij is, ook het aansluitende suikerfeest is morgen ook voorbij.
Nog een paar weken knallen voor de vakantie.
Ik dronk eigenlijk ook te weinig afgelopen maand, ik merkte dat ik daardoor ook minder afviel.
Er is nu 29.1 kg af. Een hele prestatie. Doel voor aankomende week: -4 kg.
Deze week streng op dieët en weinig verplichtingen die dat kunnen belemmeren. Dus dan meer dan 100% geven en hoog inzetten.
|
330.5 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 165.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|
 Comments
17 Jun 18 by member: deverlichting
|
Goed zo !! Lekker doorgaan. Je komt er wel.
17 Jun 18 by member: annemiek rembil
|
Bedankt, als ik eenmaal erin zit, dan kom ik er niet meer zomaar uit.
Ik heb aankomende week ook een afspraak bij de huisarts over overtollig vel.
Ik sta er nu helemaal anders in qua afvallen en qua mentaliteit.
Wel merk ik dat ik vaak heel streng voor me zelf ben.
Ook heb ik leren water drinken, dus dat zijn voor mij ook al grote stappen.
Ik weet dat ik iedere maandag zwaarder ben dan de zaterdag ervoor, maar uiteindelijk ben ik de zaterdag erop toch weer lichter.
Daar kan ik mee leven en ben ik tevreden mee en nu al 29 kg lichter.😁😁😁😁
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soufyan Whatsheppie 18-02-2018's weight history
|