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Fine Settimana 10
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137.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
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2179 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 159.65g | Carb: 281.11g.
Breakfast: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Hero Fruttissima Fragole, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, CREA Ciliegie, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Valeriana, Milbona Fiocchi di Latte Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Ravioli ai Carciofi. Dinner: Fidel Piselli Surgelati, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali. Snacks/Other: Buondì Buondì Integrale, Melone d'estate, Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 7.7 lb a week
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