Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 54.39g | Carb: 104.29g.
Breakfast: Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердце Куриное, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Масляная Рыба, Хохланд Творожный Сыр, Макдоналдс Сахар, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Магнит Персик. Snacks/Other: Фундук Фундук, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|