Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 56.02g | Carb: 136.41g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сырко , Кофе с Молоком, Valio Сыр Oltermanni 17%, Тартин Хлеб. Lunch: Печеные Овощи, Авокадо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Банан, Льняное Масло, Брусника, Клубника, Вино Красное Сухое, Омлет с Молоком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|