Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 111.17g | Carb: 78.96g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Леовит Стевия, Малина. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|