Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
2160 kcal
|
Fat: 191.55g | Prot: 91.68g | Carb: 19.28g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Маслом, Ариант Холодец Домашний, Копченов Сало Домашнее, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная, Ариант Холодец Домашний. Dinner: Миндаль, Кофе с Маслом, Cheese Gallery Пармезан Тертый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|