Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
101.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 57.15g | Carb: 251.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Шоколадное Печенье, Сахар, Байкальский Творог 2%. Lunch: Крабовые Палочки, Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Белая Мука, Сахар, Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Other: Assortel Ризотто с Овощами, Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Мармелад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Komomoto's weight history
|