|
Спустя месяц, я добилась рекорда в планке. Теперь я могу отстоять 2 минуты 🤭. Желаемый результат 4-5 минут, но это еще через месяц. С завтрашнего дня включаю берпи🙆
|
160.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 43.93g | Carb: 191.12g.
Breakfast: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Жареная Картошка. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Атяшево Колбаса Докторская. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|