Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 62.95g | Carb: 270.29g.
Breakfast: Мюсли, MacCoffee Капучино с Ароматом Французская Ваниль, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Чай Несладкий, Роллтон Пюре Быстрого Приготовления, Куриные Грудки (Запеченые), Блинчики. Dinner: Чай Несладкий, Роллтон Пюре Быстрого Приготовления, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaloriiiiiiiii's weight history
|