|
Мда, я ни разу не ведьма. Вот меня и догнал привес выходных дней..
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 83.45g | Carb: 24.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Pure Protein Egg Protein, Сметана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Окей Свинина Карбонад, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
|
2246 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
 Comments
Всякое бывает;)
Увидела ваш. Пост про табличку ехсел, , можно посмотреть как она выглядит? Можно и пустую показать;)
15 Jun 18 by member: Зими
|
да хоть и с цифрами. Но как Вам ее показать?
пишите в личку Вашу почту
15 Jun 18 by member: Happy-life
|
Можно скрин экрана в следующем посте или в любом другом месте по ссылке.(Гугл документы, Яндекс диск или облако мэйл. )
15 Jun 18 by member: Зими
|
Не могу найти ЛС с телефона((
15 Jun 18 by member: Зими
|
Гугл документы, Яндекс диск или облако мэйл. -заблокированы у меня. Работа такая
Пишите свой адрес здесь тогда. Меня никто не читает.
15 Jun 18 by member: Happy-life
|
16 Jun 18 by member: Зими
|
Happy-life из любопытства глянула профиль в ИГ, подписалась)) у нас оказывается много общего: долгое время жила во Владимире, училась на препода английского, но не сложилось, занимаюсь в зале - люблю железо и тоже около 40))
16 Jun 18 by member: Зими
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|