Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2018:
|
2818 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 102.17g | Carb: 346.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Протеиновые Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Индолина Колбаски Мюнхенские Белые, Рис Вареный. Lunch: Замороженная Вишня, Безе, Желе, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Каждый День Булочка с Кунжутом. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Помидоры, Свинина Запеченая, Лаваш Армянский, Сметана 20%, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Финик. more...
|
|
3052 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 54 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Goralik's weight history
|