Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 103.36g | Carb: 154.97g.
Breakfast: Помидоры Черри, Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Красные Помидоры, Радоград Семена Льна Золотые без Глютена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Капуста Белокочанная, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красное Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|