|
Ужин на 292 кал.
|
122.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 132.59g | Carb: 69.39g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Омлет с Молоком. Lunch: Сухари, Кофе, Хлеб Черный, Карусель Грудка Куриная Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб Черный, Карусель Грудка Куриная Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сырники Диетические, Бабкины Семечки Семечки, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena.zhu's weight history
|