Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 116.86g | Carb: 172.22g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Пикантри Миндаль Жареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Голяшка Говяжья, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Милава Кефир 1%, Груша, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|