Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
2573 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 139.31g | Carb: 309.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Snickers Сникерс, Помидоры, Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Ашан Булочка с Кунжутом. Snacks/Other: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Черешня. more...
|
|
2323 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Goralik's weight history
|